Yoga für Jugendliche (13-17 Jahre)

Stressfrei in Schule? Ja, durch Sonnengebet und Asanas, Entspannung auf allen Ebenen!

Das Leben entdecken und auf eigenen Füßen stehen. Hast Du vielleicht sogar schon einen Nebenjob? Da kommt Dir sicher jede Pause recht. Fernsehen, PC-Spiele oder einfach nur chillen: Machen doch alle so, muss also richtig sein, oder? Echte Erholung erreichst Du mit Yoga und das macht Dich fit für die Schule, die Ausbildung und Dein Hobby.

Trau Dich und probiere es aus: das bewusste Atemtraining (Pranayama), die Anregung des Herz-Kreislaufsystems durch das Sonnengebet, die Yogahaltungen (Asanas) und die abschließende Entspannung. Das ist echte Entspannung, auf allen Ebenen.

Meine Yogakurse sind als Präventionsmaßnahmen bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP), einem Zusammenschluss fast aller Krankenkassen, zugelassen und werden je nach Krankenkasse unterschiedlich bis zu 2x im Jahr gefördert. Die Zulassungsnummer für meinen Yogakurs für Jugendliche (13-17 Jahre) lautete: …………………