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Wer rastet der rostet, oder? Gönn Dir regelmäßig Yoga, um elastisch und gesund durchs Alter zu kommen. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass das regelmäßige Praktizieren von Yoga im Alter von großem Nutzen ist. Die Atmung und die Beweglichkeit kommen wieder zurück. Neben Diabetes ist die Demenz häufig der Schrecken des Alters. Bewegung baut Zucker ab, und die Atemtechniken des Yoga bringen dem ganzen Körper eine verbesserte Sauerstoffversorgung, was dabei hilft, Demenz vorzubeugen. Also gib Dir einen Ruck und wage einen Blick in diese wunderbare Yogawelt.
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